TRX®

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TRX®  Suspension Training

 

ist ein hochintensives Training für den ganzen Körper. Das neue aus den USA stammende Trainingskonzept nutzt das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand. Die Übungen sind effektiv, liefern Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Gleichgewicht. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Liegen ausgeführt werden. Im Rahmen einer privaten Einführungsstunde zeigen wir Ihnen, wie Sie in Zukunft in nur 20 bis 30 Minuten wirksam den ganzen Körper trainieren können. Und das individuell und ohne Hanteln, nur gegen Ihr eigenes Körpergewicht mit der Schwerkraft.

© 2020 by Jessica Mentrup